1 в наличии
Описание:
Ежедневник представляет собой план питания и тренировок, нацеленный на приобретение желаемых форм Вашим телом. Внутренний блок разделен на три блока: вводную часть, дневник питания + программа тренировок, рецепты. Вводная часть содержит полезную справочную информацию, на которую Вы можете опираться при составлении своего дневника питания (таблица калорийности продуктов, описания популярных видов тренировок, советы и рекомендации для новичков). Второй раздел содержит таблицы с дневником питания и тренировками. Для каждой недели отведен целый разворот. Итоги подводятся в конце каждого месяца. Третий блок предназначен для записи собственных рецептов и их калорийности. Формат: А5. Обложка: картон. Линовка: дизайнерский блок. Количество листов: 96. Скрепление: твердый книжный переплет. Отделка обложки: глянцевая ламинация.
